Публикации

Сбалансированное питание, содержащее полезные продукты для глаз, поможет сохранить, а в некоторых случаях даже значительно улучшить зрение. Регулярный прием с пищей полезных витаминов для глаз служит профилактикой возникновения многих глазных болезней. Для того, чтобы понимать, какие продукты могут помочь сохранить и улучшить зрение, перечислим витамины и вспомогательные вещества, полезные для здоровья глаз.
Лютеин
Представляет собой пигмент, содержащийся в растениях и влияющий на остроту зрения. Наиболее богаты лютеином такие продукты как шпинат и черника, но большие дозы пигмента содержатся также в брокколи, брюссельской капусте, черной смородине, помидорах, моркови, тыкве и кабачках.
Зеаксантин
Зеаксантин – вещество из группы каротиноидов, он необходим для правильного функционирования сетчатки глаза. Он содержится в кукурузе, шафране, паприке, горохе, тыкве, дыне, персиках и манго.
Витамин А и бета-каротин
Витамин А и провитамин бета-каротин отвечают за увлажнение роговицы и являются составной частью пигмента сетчатки глаза. Рекордсмены по содержанию витамина А среди продуктов животного происхождения – желток куриного яйца и сливочное масло. Бета-каротином богаты морковь, тыква, апельсин.
Витамин Е
Достаточное количество витамина Е в рационе служит профилактикой развития глазных опухолей. Лучшие источники витамина Е проросшая пшеница, орехи, нерафинированное растительное масло, авокадо и шпинат.
Цинк
Цинк – микроэлемент, предупреждающий старение хрусталика. Высокое содержание цинка в кунжуте, в грецких и других орехах, в говядине, в арахисе, в бобовых и в яйцах
Омега-3 и омега-6
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и омега-6 участвуют в синтезе витамина А из бета-каротина и предотвращают сухость роговицы глаза, а также предупреждают развитие катаракты. Источником этих незаменимых жирных кислот являются жирная морская рыба (лосось, сельдь, скумбрия), льняное масло, семечки и орехи.

Продукты, содержащие эти вещества, должны всегда присутствовать в рационе современного человека.

[club212336572|@dcmg_rd]
[club217524912|Министерство здравоохранения РД]

🖇️ Ежедневно врачи-офтальмолги ДЦМГ участвуют в санитарно-просветительной работе для стационарных пациентов.
В неделю информированности о важности диспансеризации и профосмотров освещались такие лекции, как:
⁃ «Сахарный диабет и орган зрения»;
⁃ «Правильное питание»;
⁃ «Профилактические прививки по заболеваниям";
⁃ «Здоровый образ жизни»;
⁃ «О вреде курения»;
⁃ "Профилактика травматизма";
⁃ «Важность профилактических осмотров и диспансерного наблюдения».

Мы уверены, что всем профилактическим мероприятиям, направленные на профилактику болезней и укрепление здоровья, должна предшествовать санитарно-просветительская работа, ведь только в этом случае достигаются серьезные и эффективные успехи в сфере медицины, снижения показателей среднего уровня заболеваний населения и увеличении их долголетия.

☘️ Найдите время для своего здоровья!

[club217524912|Министерство здравоохранения РД]

☪️ Муфтият Дагестана объявил 12 марта датой первого дня месяца Рамадан.

Дорогие мусульмане, пусть этот период поста и духовного очищения принесет вашей семье мир, благословение и радость.
Желаем силы и терпения в соблюдении поста, а также глубокого понимания и мудрости в вашей духовной практике. Пусть Аллах благословит вас и вашу семью.

[club212336572|ГБУ РД «НКО «ДЦМГ»]

🖇️ в рамках Всемирной недели больных с глаукомой, в центре активно проводится санитарно-просветительная работы для стационарных пациентов.
Так, врач-офтальмолог отделения микрохирургии глаукомы Исмаилова Раисат Пахрутдиновна ежедневно освещает пациентам важность раннего выявления глаукомы в процессе профилактических осмотров и ежегодного прохождения диспансеризации.

[club201381103|@minzdravrd]
[club212336572|@dcmg_rd]

Администрация и коллектив
ГБУ РД НКО «ДЦМГ» выражает глубокие соболезнования родным и близким жертв теракта в ТЦ "Крокус Сити Холл".
Вечная память погибшим.
Пострадавшим желаем скорейшего выздоровления.